Naravne kreme za sončenje - kako zaščititi kožo, ne da bi pri tem škodovali zdravju

Skoraj vsi vemo, da sončni žarki škodujejo zdravju naše kože. Toda "varčevanje" sončnih krem ​​ni tako varno, kot smo včasih mislili. Kako jih lahko nadomestimo, da dosežemo želeni rezultat?

Zatenek za mnoge je nepogrešljiv atribut dobrega dopusta. In če je prej strah pred ultravijolično svetlobo omejil čas, ki ga ljudje preživijo na plažah, potem se je s pojavom krem ​​za sončenje odločilo, da se sončijo več ur. Vendar, ali so snovi, nanesene na kožo, tako varne in ali zagotavljajo, da boste od sonca vzeli le najboljše? Žal sodobne raziskave dokazujejo, da to ni tako..

Nevarnost dolgotrajne izpostavljenosti soncu

To, da je sonce naš prijatelj, vemo že iz otroštva. Dejansko se pod sončnimi žarki v našem telesu dogaja veliko prijetnih in koristnih procesov: aktivira se metabolizem in delo endokrinih žlez, sintetizira se vitamin D, proizvajajo se endorfini. Vendar se vse to zgodi le ob zmerni izpostavljenosti soncu. Odrasla oseba potrebuje le uro in pol na dan, zaželeno pa je, da bi bil ta čas zjutraj ali zvečer.

Toda predolgo izpostavljanje soncu lahko privede do resnično katastrofalnih posledic. Estetske spremembe se manifestirajo najhitreje in najbolj opazno - koža se posuši, opekline, starostne pege in na njej se lahko pojavijo globoke gube. Veliko bolj nevarne, čeprav ne tako opazne, spremembe, ki vodijo do kožnega raka in dojke.

Poleg tega se pod žgočimi žarki poslabša revmatoidni artritis, celice virusa herpesa se množijo aktivno, imunski sistem oslabi in lahko pride do vnetja očesne leče. Obstajajo tudi številne bolezni, ljudje, s katerimi bi se na splošno morali vzdržati bivanja na plaži podnevi. To so onkološke bolezni, hipertenzija, mastopatija, diabetes mellitus, povečanje ščitnice, hipertrihoza, krčne žile itd..

Prednosti in slabosti industrijskih sončnih krem

Zdaj lahko kupite zdravilo za sončno svetlobo v kateri koli lekarni, trgovini s kozmetiko ali gospodinjskimi kemičnimi izdelki, v sezoni in v katerem koli hipermarketu. To ne preseneča - povpraševanje po varnem porjavelosti med našimi rojaki iz leta v leto narašča. Obstajajo tudi druge prednosti industrijskih krem ​​za sončenje in porjavitev:

• različne oblike (kreme, geli, razpršila, impregnacije za oblačila itd.)- 
• cene za katero koli denarnico-
• visoka UV-V zaščita pred sevanjem-
• možnosti za ljudi z različnimi tipi kože, vključno z alergijami. 

Vendar pa ni vse tako rožnato, kot se zdi na prvi pogled, za takšna sredstva pa je tudi dovolj minusov: 

• industrijske sončne kreme onesnažujejo vode oceanov, kolikor jih nekatere letoviške države, na primer Havaji, na splošno nameravajo prepovedati-
• UV filtri, ki so vključeni v njihovo sestavo, povzročajo spremembo spola in moten razvoj spolnih organov pri ribah, školjkah in drugih vodnih prebivalcih-
• ljudje, ki uporabljajo izdelek, se lahko dlje zadržijo na soncu, vendar je ta trenutek zaščiten le pred sevanjem UV-B, kar hitro povzroči opekline, vendar UV-A sevanje še vedno prodre globoko v kožo in povzroči poškodbe molekul-
• tudi pod zaščito kreme se v koži pojavijo fotokemične reakcije, ki spodbujajo pojav prostih radikalov-
• Organski UV filtri se lahko kopičijo v človeškem telesu in so pogosto alergeni ali povzročajo draženje in kožne izpuščaje..

Kot lahko vidite, sončna krema ni tako dobra zaščita za vašo kožo, kot smo včasih mislili. Nevarno pa je tudi, da gremo ven v žarke žgočega sonca z "golim" telesom. Na pomoč lahko pridejo kreme, izdelane z lastnimi rokami iz naravnih sestavin. Bi radi imeli kozarec kisle smetane in druge vaške radosti? Zaman bo vaša zaščitna krema skoraj enaka pravi, le to bo prineslo veliko več koristi.

Prednosti in slabosti naravnih sončnih krem

Seveda imajo naravna sredstva tudi slabosti. Olja so lahko močni alergeni, vedno jih ni mogoče kupiti v prvi lekarni, nekaj pa jih bo treba naročiti v specializiranih trgovinah z naravno kozmetiko. Poleg tega ročno izdelane sončne kreme ne hranijo 18–24 mesecev, tako kot njihovi industrijski konkurenti, in se ne poslabšajo največ šest mesecev. Poleg tega jih preprosto ni mogoče shraniti v kozmetični torbici, v hladilniku boste potrebovali ločen kotiček.

In vendar imajo z vsemi temi pomanjkljivostmi pozitivne lastnosti. Prvič, takšni izdelki ne onesnažujejo okolja. Drugič so varni za otroke in nosečnice. Tretjič, ne vsebujejo fotoreaktivnih UV filtrov, ki se lahko pod dolgoročno izpostavljenostjo ultravijoličnemu sevanju razgradijo in sprostijo proste radikale. Končno ne vsebujejo organskih UV filtrov, ki imajo hormonske učinke..

Kako narediti lastno kremo za sončenje

Takoj je treba omeniti, da ne bo šlo za pripravo kreme ali olja iz sonca iz tistega, kar je v vsakem hladilniku. Če želite to narediti, morate iti v lekarno, saj le redke gospodinje hranijo take posebne sestavine doma. Vendar pa so vsa leta dostopna, varna in dokazana..

Po pripravi kreme za sončenje ne hitite, da jo takoj razmažete po telesu, najprej, tako kot v primeru navadne nove kozmetike, na zadnji del roke nanesite majhen delček in počakajte nekaj ur. Če se alergijska reakcija ne pojavi, lahko izdelek uporabite na celotnem telesu.

Kako narediti vodoodporno kremo za sončenje

Za pripravo vodoodporne sončne kreme s SPF približno 20 in vodoodpornim učinkom boste potrebovali:

• 1/2 skodelice mandljevega ali olivnega olja- 
• 1/4 skodelice kokosovega olja (SPF 4)- 
• 1/4 skodelice čebeljega voska- 
• 2 žlici cinkov oksid- 
• 1 tsp olje rdečih malin- 
• 1 tsp korenčkovo seme- 
• 1 tsp Olja vitamina E- 
• 2 žlici karitejevo maslo-
• vaniljev ekstrakt.

Priprava kreme:

1. V steklenem kozarcu zmešajte vse sestavine, razen cinkovega oksida. 
2. Mešanico stopite v parni kopeli. 
3. Vanj dodajte cinkov oksid in dobro premešajte. 
4. Med hlajenjem prenehajte segrevati in večkrat premešajte (pri sobni temperaturi). 
5. Nalijte v posodo za shranjevanje in v hladilnik. 
6. Shranjujte največ 6 mesecev.

V lekarni morate kupiti navaden cinkov oksid, in ne njegove "nano" različice. Pri delu s to sestavino je zelo pomembno, da dihalne poti zaščitite z respiratorjem ali masko..

Kako narediti domačo zaščito pred soncem SPF 20

Za pripravo preproste, a učinkovite sončne kreme brez vonja boste potrebovali: 

• 2 žlici karitejevo maslo- 
• 2 žlici kokosovo olje- 
• 1 žlica cinkov oksid. 

Po želji lahko kremi za aromo dodate nekaj kapljic eteričnega olja, lahko pa tudi brez nje. 

Priprava kreme:

1. V steklenem kozarcu zmešajte vse sestavine, razen cinkovega oksida. 
2. Mešanico stopite v parni kopeli. 
3. Vanj dodajte cinkov oksid in dobro premešajte. 
4. Med hlajenjem prenehajte segrevati in večkrat premešajte (pri sobni temperaturi). 
5. Nalijte v posodo za shranjevanje in v hladilnik.

Kako hitro pripraviti kremo za sončenje doma

Če je pred izhodom na sonce ostalo zelo malo časa in ne morete pripraviti polnovrednega zaščitnega sredstva, lahko katero koli kremo za telo, ki ne vsebuje citrusovih olj, spremenite v zaščito pred soncem. Če želite to narediti, je dovolj, da ga segrejete na sobno temperaturo in dodate 2 žlici. cinkovega oksida na 50 ml smetane, dobro premešamo 3-4 krat. Nastali izdelek se lahko uporablja kot sončna krema.

Ne pozabite, da je negativni vpliv ultravijoličnega sevanja na stanje kože in celotnega človeškega telesa znanstveno dokazan, zato ne pozabite uporabljati kreme za sončenje vsakič, ko greste na prostem.