Avokadovo eterično olje

Profesionalni kozmetologi po vsem svetu že vrsto let trdijo, da je mogoče ohranjati lepoto in zdravje z uporabo samo naravnih izdelkov. Tako lahko na primer eterično olje avokada, o katerem bomo govorili danes, prinese številne koristi, tako za zunanjo uporabo kot za notranjo.

Ta čudovit izdelek ima veliko uporabnih lastnosti in je razmeroma varen, zaradi česar je idealen za različne postopke..

Sestava avokadovega olja in kako ga dobiti

Eno najbolj znanih rastlinskih olj je oljčno olje. Ta eter se pogosto uporablja tako v kuhanju kot kozmetologiji, njegove prednosti pa so pogosto omenjene..

Presenetljivo je, da obstaja izdelek, ki ima povsem podobne lastnosti in na nek način celo presega oljčno olje, medtem ko je veliko manj znan. Gre za avokadovo olje.

Ta izdelek je pridobljen iz plodov drevesa avokada, ki pripada družini lovorov. Celuloza tega sadja je za razliko od večine podobnih sadežev nasičena z zdravimi maščobami in antioksidanti. Zaradi tega dobiti olje iz avokada ni pretežko..

Poleg vitalnih maščob to olje vsebuje neverjetno uporabne maščobne kisline omega-3, pa tudi kompleks vitaminov A, D in E. Vsi pozitivno vplivajo na zdravje ljudi, stanje kože in posamezne organe. Poglejmo podrobneje o koristnih lastnostih tega olja..

Prednosti avokadovega olja

Eter avokad se lahko uporablja tako za zunanjo uporabo kot za peroralno uporabo. Hkrati se spreminjajo tudi uporabne lastnosti, odvisno od izbrane metode..

Koristi avokadovega eteričnega olja za zunanjo uporabo

• Vlaži in neguje. Poleg vitamina E, ki je znan po pozitivnem učinku na kožo, avokadova kaša vsebuje kalij, lecitin in številna druga hranila. Povrhnjica ali zunanja plast kože jih absorbira, zaradi česar je koža bolj elastična in zdrava.
• Lajša vnetje. Kompleks antioksidantov in vitaminov vam omogoča, da avokadovo olje uporabljate kot protivnetno sredstvo, na primer pri ekcemih.
• Preprečuje in zdravi akne. Vse enake protivnetne lastnosti ne dovoljujejo, da bi se akne pojavile na koži, niti ne pomagajo, da se jih znebite.
• Zaceli rane. Znanstvene študije so pokazale, da redna uporaba avokadovega olja pomaga aktivirati proizvodnjo kolagena. Ta snov pospeši proces celjenja kože in ga obnovi..
• Pomaga pri sončnih opeklinah. Antioksidanti, ki jih vsebuje eter, kožo hranijo in vlažijo, kar ublaži simptome opeklin po sončni opeklini..
• Boj z znaki staranja. Aktivacija kolagena pomaga tudi, da koža postane bolj prožna. Dermis se obnavlja in preneha, da bi bil mlahaven, medtem ko se gube zgladijo. Ta učinek okrepi nasičenost tkiv s hranili..
• Izboljša stanje nohtov in lasišča. To olje naredi tkivo nohtov bolj trpežno, kar zmanjša njihovo krhkost. Nasičenost s hranili lasišča zmanjšuje tveganje za izpadanje las, poleg tega pa pozitivno vpliva na stanje lasnih mešičkov, hkrati pa odpravlja prhljaj..

Koristi za ustno olje avokada

• Znižuje holesterol in pomaga srcu. Omega-3 maščobne kisline v kaši avokada lahko znatno zmanjšajo nivo slabega holesterola v krvi, kar pozitivno vpliva na stanje krvnih žil. Srce deluje bolje in je manj obremenjeno..
• Dobro za oči. Olje vsebuje antioksidant - lutein. Ta snov je karotenoid in zato zmanjšuje tveganje za bolezni, povezane z vidnimi organi, vključno s katarakto.
• Spodbuja absorpcijo snovi. Telesnih nekaterih koristnih spojin telo ne more absorbirati brez dodatne prisotnosti maščob. Znanstvene študije so pokazale, da se je ob hkratni uporabi avokadovega olja in zelenjave absorpcija snovi iz slednjega povečala za 5-17 krat.
• Pomaga v boju proti artritisu. Olje obnavlja hrustanec in ga krepi.
• Podpira oralno zdravje. Protivnetne lastnosti pozitivno vplivajo na stanje dlesni in celotnega usta.
• Izboljša stanje kože. Avokadovo olje lahko pozitivno vpliva na kožo, tudi če se uporablja interno. Gre za bogato vitaminsko sestavo, zahvaljujoč kateri koža prejema tudi hranila in se posodablja.
• Nevtralizira proste radikale. Antioksidanti, ki jih vsebuje olje, se uspešno borijo proti prostim radikalom. Te škodljive snovi zastrupljajo telo in tudi pogosto povzročajo raka.

Previdnostni ukrepi za olje

Na splošno avokadovo olje velja za relativno varen izdelek, v redkih primerih pa lahko povzroči alergijsko reakcijo. Preverjanje razpoložljivosti je zelo preprosto. Na majhno površino kože morate nanesti le majhno količino izdelka in počakati približno eno uro.

Če se v tem času na koži ne pojavijo rdeče lise in ne čutite pekočega občutka, potem niste alergični na olje in ga lahko varno uporabljate tako pri kozmetičnih postopkih kot pri kuhanju.

Kako uporabljati avokadovo olje, recepti

Avokadovo olje je precej vsestransko in to velja tako za zunanjo kot notranjo uporabo.

Če govorimo o zaužitju:

• V majhnih količinah ga lahko dodate sveže iztisnjenim zelenjavnim sokom in smoothijem.-
• Uporabite kot preliv za solato-
• Dodajte v testo za peko-
• Kuhajte omake z maslom, kot je domača majoneza-
• Lahko dodate v že pripravljene juhe.

Z zunanjo uporabo je obseg še večji. Z oljem lahko masirate kožo, jo dodate v maske za obraz ali pa jo vlijete v losjone, kreme in gele za tuširanje. V tem primeru je olje dovoljeno uporabljati vsak dan.

Tukaj je le nekaj lepotnih receptov:

• Pred spanjem s pomočjo brisa nanesite majhno količino olja na kožo obraza. Nato morate počakati približno 15 minut, da izdelek delno absorbira. Izperite ga šele zjutraj.
• Med kopanjem v vodo dodajte nekaj žlic olja. To bo koži celotnega telesa dalo mehkobo in elastičnost. Poleg tega lahko tu dodate še ekstrakt sivke ali aloe vere, kar bo še povečalo učinek.
• Po tuširanju zmešajte avokadovo olje z drugimi estri in naredite rahlo masažo kože. Po tem je treba odstraniti odvečno olje s papirnato ali mehko krpo..
• Če vas skrbi suhost lasišča, lahko eter rahlo segrejete v vodni kopeli (dovolj bo 3-5 žlic), nato pa ga vmasirajte na koreninsko območje. Izdelek je treba pustiti čez noč, zjutraj pa lase umijte s šamponom..
• Da se znebite vnetja na koži, je potrebno zmešati olivno in avokadovo olje v enakih razmerjih in ga nanesti na prizadeto območje. Vsakodnevna uporaba bo bistveno pospešila proces celjenja..

Kako izbrati in kako shraniti avokadovo olje

Ko izbirate olje, bodite pozorni na to, kako je bilo pridobljeno. Torej, izdelek, pridobljen kot rezultat hladnega stiskanja, velja za najbolj uporaben.

Vse snovi so shranjene v takšnem olju, kar pomeni, da nosi polne zdravstvene koristi. Če pa eter nameravate uporabljati samo za zunanjo uporabo, lahko vzamete tudi rafiniran izdelek.

Avokadovo eterično olje je treba hraniti v hladilniku ali v temnem prostoru pri temperaturi največ 18 stopinj. Hkrati se njegov rok uporabe razlikuje od šest mesecev do devet mesecev od datuma proizvodnje.