Kul triki: kako nahraniti malčka

Obstajajo otroci, ki nikoli nočejo jesti. Ves dan njihovi starši in zlasti babice poskušajo otroke prepričati, naj pojedo vsaj nekaj žlic "za mamo, za očeta", vendar vse brez uspeha. Vendar pa je mogoče najti pristop do takšnih mladih kramp..

Preden zavihate rokave, da se želite spoprijeti z otrokovim apetitom ali bolje rečeno, se prepričajte, da je vaš otrok res majhen. Dejansko je za starejše generacije pogosto značilno, da pretirava s temi težavami. Če je otrok zdrav, aktiven, se razvija po normativih in ne povzroča pritožb pri pediatru, mu ne smete vsiliti hrane, samo pustite, da postane lačen. Če vse ni tako rožnato, poskusite z naslednjimi triki.

Kuhajte z otrokom

Ste bili pozorni na to, kako se otroci navezujejo na samooblikovane snežake ali peščene trdnjave? S hrano je vse povsem enako. Otroku zaupajte, da opere zelenjavo za solato, zamesi testo, vlije moko v sirare, izvleče korenček za juho na vrtu - in zdaj bo kosilo delo njegovih rok. In tu je, kar je skuhal, veliko bolj zanimivo.

Poleg tega bo kuharska spretnost, vzgojena v otroštvu, koristila otroku kot odrasli osebi..

Ne pustite svojega otroka brez štedilnika ali peči ali z ostrim jedilnim priborom, njegova pomoč naj bo omejena na varno delovanje.

Večerjajte skupaj

Končno pozabite na besedno zvezo, starodavno kot svet, ki priporoča, da ste med jedjo gluhi in neumni. Sodobna družina se že izjemno redko zbere, zakaj torej družinsko večerjo razvajati z nesmiselnimi pravili. Nasprotno, jejte z apetitom, komentirajte jedi, otroku postavite osebni zgled.

In če obstaja priložnost, da druge otroke povabite na obisk, je povsem v redu. V družbi se malčki ne izgubijo in takoj vzamejo na žlico.

Naj bo hrana lepa

Dolgočasna enobarvna kaša, razprodana na belem krožniku, pri otroku verjetno ne bo vzbudila apetita in odrasla oseba ne bo navdušena. Ne gre, če iz kaše nastane kaša, ki hodi po jagodičevju!

Ne bodite leni, da okrasite jedi, pripravljene za otroka, še posebej v kulinaričnih revijah in internetu veliko idej, v trgovinah pa lahko kupite posebne kalupe. Če je otrok že odrasel in ga živali ne zapeljujejo, poskusite v restavraciji postreči hrano, kot odrasla oseba.

Poskusite nove jedi

Pozabite na sovjetsko navado, da en teden kuhamo lonec juhe in jo do izčrpanosti nahranite družino. Otrok bi moral jesti raznoliko, poskusiti nove stvari, se naučiti nenavadnih kombinacij okusa. To ne bo samo dobro za zdravje, ampak bo tudi razširilo besedišče in vam bo omogočilo ustvarjanje okusnih nastavitev.

Ko pripravljate nove jedi ali kupujete nenavadne izdelke, otroku povejte o njih. Dejstva iz zgodovine, geografije in kmetijstva bodo pritegnila njegovo pozornost in prehranjevanje postalo povsem dolgočasno.

Pridi s pravljico o malem otroku

Pogosto otrok preprosto ne razume, zakaj se prekiniti iz igre in iti v kuhinjo. Dojenčku ne smete podrobno povedati o značilnostih prebavnega trakta in dnevnih potrebah po beljakovinah. Pravljice o otroku ali živali, ki ni hotela jesti, oslabela in se ni mogla igrati z vrstniki, teči in skakati.

Praviloma je dovolj, da otroku nekajkrat poveste, kdaj se na dvorišču kaj ne obnese, da je težava nezadostna prehrana in dojenček se takoj začne naslanjati celo na neljubavno hrano.

Izberite posodo z otrokom

Tudi če uporabljate en komplet za hrano, je otroku bolje, da posodo kupuje ločeno. Lahko so le svetle krožniki in skodelica ali pa je tematski sklop z njegovimi najljubšimi liki. Vsekakor bo prehranjevanje iz takšnih jedi bolj zanimivo, še posebej, če si ga otrok v trgovini izbere sam.

In če je pod plastjo pire krompirja majhna ovca ali pohotna lisica, lahko organizirate prave reševalne akcije.

Pogovorite se o meniju

Če ste navajeni, da jedilnik dan ali teden usklajujete samo s svojim življenjskim partnerjem, je čas, da spremenite svoje navade. Otrok je isti polnopravni član družine, kar pomeni, da lahko izrazi svoje želje skupaj z vsemi drugimi. Seveda jedo sladoled in umešana jajca vse dni ni vredno, vendar pa ni tako težko določiti 1-2 večera na teden za pripravo svojih najljubših jedi.

Odpravite sladke prigrizke

Tu so piškotki, jabolko je, tukaj je peščica oreščkov, je sok - in zdaj do poldneva otrok noče niti pogledati koristne hrane. To ne preseneča, saj je svoj delež kalorij že izbral v dvojni ali celo v trojni velikosti.

Če želite ohraniti otrokov apetit, zadeve ne razvajajte z prigrizki, še posebej sladkimi. Pitje med glavnimi obroki je vredno le vode in jesti v presledkih 3-4 ure. Najprej poskusite odpraviti vse nedovoljene dobrote in poglejte, kako se bo spremenilo vedenje otroka za mizo.

Dojenčka umirite pred jedjo

Energičen, vznemirjen otrok, ki je pravkar lovil žogo, preprosto ne more nadzorovati rok in nog, če je takoj po tekmi sedel za mizo. Otrok bo vse premetaval, odskočil, poškodoval in prelil vse, kar bo povzročilo neizogibno jezo staršev.

Preden se usedete na večerjo, pomirite otroka. Lahko malo preberete knjigo, narišete krožnik s sadjem, se mirno pogovarjate ali na drug način zmanjšate strasti in šele po tem začnete jesti.

Toda risanke, vključene za hrano, so zelo slaba praksa. Otrok bo seveda brezpogojno pojedel vse, vendar se bo hrana prebavila veliko slabše, navada žvečenja pred televizorjem pa se bo takoj razvila.

Maskirajte neljubljene izdelke

Če otrok ne poje nekaj, kar je po mnenju vašega pediatra nujno za zdravje, poskusite ta izdelek prikriti v prefinjeno posodo. Na primer, skuto lahko spremenimo v sirne kolačke ali enolončnico, brokoli pošljemo na solato ali juho, malo zelenja, da se vse skupaj posipa, in narezke iz rib.

In zapomnite si, da je najbolje jesti otroka, ki ni prisiljen, prepričevan, ampak preprosto dovoljen, da postane lačen. Otroku omogočite aktivnost in svež zrak ter malo prenašajte - če ne danes, bodo naslednji krožniki prazni.