Antidepresivi, ki jih je treba posaditi v državi

Razdražljivost in čustveni stres, tesnoba, tesnoba, slabo razpoloženje, nenehna utrujenost, motnje spanja - znani simptomi? Morda vam manjkajo samo "hormoni veselja" - serotonin, endorfin in dopamin. Vzemite si čas za lekarno!

Kemična zdravila seveda lahko povrnejo raven teh pomembnih biološko aktivnih snovi, normalizirajo hormonsko raven, ublažijo tesnobo in izboljšajo razpoloženje, vendar so zasvojenost in imajo veliko stranskih učinkov, kot sta letargija in zaspanost.

Za razliko od takšnih umetnih zdravil naravni rastlinski antidepresivi lahko človeka postopoma pripeljejo iz depresije brez podobnih učinkov. Poleg tega se jih izdaja brez zdravnikovega recepta in so cenovno zelo ugodni. Veliko infuzij in decokcij si lahko pripravite tudi sami.

Ne pozabite le, da v posebej zanemarjenih primerih s podaljšanimi depresivnimi stanji zdravljenje z zeliščnimi čaji in infuzijami ne bo dalo oprijemljivega rezultata, temveč bo le ublažilo simptome. V takih primerih je potrebno resno zdravstveno zdravljenje..

Vendar razmislite o naših TOP-5 zdravilnih rastlinah, ki se že dolgo in uspešno uporabljajo za boj proti depresiji, poleg tega pa se zlahka "registrirajo" v svoji poletni koči.

1. šentjanževka

Domači farmacevtski pripravki na osnovi šentjanževke se že od antike uspešno uporabljajo v ljudski medicini, nato pa jih že dolgo uporabljajo kot glavno (in po - dodatno) zdravljenje depresije. In danes se ekstrakt šentjanževke uporablja za izdelavo zdravil, kot so Deprim, Gelarium Hypericum in Negrustin, predpisanih za depresijo, sindrom kronične utrujenosti in anksiozne motnje. Dokazano je, da je z blažjo do zmerno depresijo učinkovitost zdravil tega zelišča primerljiva z učinki tradicionalnih antidepresivov.

Učinkovitost šentjanževke je v tem primeru predvsem posledica prisotnosti posebnega pigmenta hipericina, ki zavira delovanje encimov, ki lahko zmanjšajo dopamin (isti hormon, ki v možganih povzroča občutek užitka).

Na splošno domači in industrijski pripravki na osnovi šentjanževke izboljšajo stanje centralnega živčnega sistema in znatno zmanjšajo simptome depresije - zmanjšajo razdražljivost, normalizirajo spanje in čustveno stanje.

Šentjanževka se ne meša dobro z drugimi zdravili, kar zmanjšuje ali izkrivlja njihovo učinkovitost. Prav tako je nezaželeno zdraviti s sredstvi iz tega zelišča za hipertenzivne bolnike in nosečnice.

Za pripravo terapevtske pijače napolnite 1 žlico. Suho zelišče šentjanževke posušite s kozarcem vrele vode, na nizkem ognju držite približno 5 minut, nato pa odstranite s štedilnika in vztrajajte vsaj 2 uri. Ohladite, odcedite in vzemite 1/2 skodelice trikrat na dan pred obroki.

Seme šentjanževke lahko kupite v kateri koli specializirani trgovini - običajno v oddelku zdravilnih zelišč. Sejejo ga zgodaj spomladi ali pred zimo v tla, ki so jo pripravili, izkopali in oplemenitili z mineralnimi gnojili. Skrb za to nezahtevno rastlino je preprosta - pravočasno zalivanje, plevenje in razrahljanje. Rastlina se nabira za zdravilne surovine šele v drugem letu, konec poletja. Odrezane rastline posušimo v senci na dobro prezračenem mestu..

2. Valerijan

Že samo ime te rastline v latinščini pomeni "biti zdrava." In res - od nekdaj se valerijana pogosto uporabljala kot zdravilo.

Še vedno ni natančno ugotovljeno, katera od kemičnih spojin, ki jih vsebujejo korenike valerijane, ima terapevtski učinek (najverjetneje gre za poseben kompleks alkaloidov in eteričnih olj), toda tudi v stari Grčiji, srednjeveški Evropi in Rusiji so to rastlino uporabljali za različne živčevje motnje, vključno z epilepsijo. In danes se valerijana pogosto uporablja kot obnovitveno in pomirjevalno zdravilo, ki stabilizira stanje centralnega živčnega sistema: pomirja, normalizira spanec in zmanjšuje tesnobo in utrujenost.

V kombinaciji z drugimi zdravili se valerijana uporablja pri zdravljenju nekaterih srčnih bolezni, krčev v prebavilih, pri nevrodermatitisu, astmi in migreni, boleznih ščitnice.

Zdravilo Valerian se uporablja v obliki tinktur, infuzij, decokcij, izvlečkov in praškov. Za samopripravo zdravilne decokcije vzemite 10 g valerijskega korenike, nalijte 200 ml vrele vode in kuhajte pol ure, nato odstranite s štedilnika in vztrajajte še vsaj 2 uri. Ohladite, odcedite in vzemite 2 tsp. trikrat na dan pred obroki.

Valerijana semena (kupljena v trgovini ali samostojno nabrana v naravi) lahko sejemo od zgodnje pomladi do sredine julija. V žlebovih so raztresene v ohlapni vlažni zemlji, ne da bi se vdrli in jih rahlo poškropili z vlažnim humusom. Kadar so sadike dovolj močne, je vredno posejati pridelke, pri čemer se prepričajte, da je med vrsticami najmanj 10 cm, med rastlinami v vrsti pa največ 20 cm. Najpogostejša je oskrba rastlin - zalivanje in odstranjevanje plevela iz plevela.

3. Glog

Ta rastlina se v medicini uporablja tudi od šestnajstega stoletja - vendar so jo sprva glog uporabljali le kot adstrigentno sredstvo za črevesne motnje. In šele v XIX-XX stoletju. plodovi in ​​cvetovi tega člana družine Rosaceae so začeli uporabljati kot zdravilo za bolezni srca in ožilja.

Dejansko je zaradi prisotnosti eteričnih olj in velikega števila aktivnih flavonoidov izvleček gloga normalizirati delovanje živčnega sistema in povečati možgansko cirkulacijo. Ima pomirjevalni učinek - pomaga pri živčnih motnjah in nespečnosti, lajša tesnobo in občutke strahu, zmanjšuje čustveno razburljivost.

Gloga ne smemo uporabljati v nasprotju s srčnim ritmom in hipotenzijo, ker zdravila, ki temeljijo na njej, povečajo krčenje miokarda (mišični srednji sloj srca), vendar zmanjšajo njegovo razdražljivost.

Doma lahko iz zdravilnih surovin gloga pripravite alkoholno tinkturo. Za to 3 žlice. Suho sadje, nalijte 100 ml alkohola in vztrajajte na vročini vsaj 10 dni. Končni izdelek vzemite v razredčeni obliki pol ure pred obrokom za 1 tsp..

Glog se lahko razmnožuje tako s semenskim kot vegetativnim učinkom, čeprav je verjetno, da bo posevke težko razmnoževati. Zato je njeno cepljenje na kutini in gorski pepel pogostejše, kar je veliko lažje gojiti. Vsekakor raje zelo sončna mesta s težkimi, a rodovitnimi tlemi in dobro drenažo. Plodovi gloga zorijo od avgusta do oktobra - ves ta čas lahko pobirate ročno, s čimer se izognete propadanju in izgubi celovitosti jagodičja.

4. Motherwort

Zelišče maternice kot antidepresiv se uporablja tudi dlje časa in uspešno. Priprave na osnovi te rastline so po naravi blizu valerijskim pripravkom..

Uporabljajo se kot pomirjevalo za nevrotične motnje različne narave, vključno z motnjami spanja, čustveno nestabilnostjo ali duševno izčrpanostjo..

Maternica vsebuje veliko fitoncidov in eteričnih olj, zaradi česar imajo izdelki, ki temeljijo na sedativi, pomirjevalni učinek in se uporabljajo tako v ljudski kot v uradni medicini. Poleg tega je matičnica učinkovito orodje za zdravljenje in preprečevanje bolezni srca in ožilja ter prebavil.

Motherwort spodbudno vpliva na gladke mišice maternice. Jemanje zdravil med nosečnostjo lahko povzroči prezgodnji porod ali splav..

Ker ima čista infuzija ali decokcija matičnice neprijeten grenak okus in specifično aromo, jo pogosto uporabljamo v kompleksnih pripravkih. Torej, za zdravilni čaj ga lahko kombiniramo s glogom, limonino melem, meto, koprivo, šentjanževko, cvetovom.

Na primer, lahko kombinirate 1 tsp. posušeno surovo matičnico, šentjanževko in koruzo, prelijemo s tremi kozarci vrele vode in pustimo 15 minut. Po tem mešanico kuhajte na šibkem ognju pol ure, nato pa odstavite s štedilnika, ohladite, odcedite in vzemite 1/4 skodelice po obroku 10 dni.

Setev semen matične žice se prideluje pred zimo ali na začetku spomladanskega obdobja, v drugem primeru pa jih je treba stratificirati. Pri setvi jih pokopljemo za 15-20 mm, s čimer poskušamo ohraniti razdaljo 45-50 cm med bodočimi rastlinami (če je manj, bo treba pozneje sadike redčiti). Nega rastlin je zelo preprosta - odstranjevanje plevela in redko zalivanje ob sami suši. Od drugega leta rasti boste potrebovali ne le plevenje rastišča, temveč tudi zrahljanje njegove površine in obrezovanje lanskih poganjkov..

5. Melisa in meta

Te relativne rastline so v ljudski medicini v mnogih državah že sto in sto let izjemno priljubljene, ne le zaradi dokazanih koristnih lastnosti, temveč tudi zaradi svoje zelo prijetne arome. In tudi pripravki iz teh rastlin so za razliko od mnogih drugih zdravilnih zelišč odobreni za uporabo pri otrocih.

Poprova meta in Melissa officinalis kot antidepresivi (in ne samo!) Se uporabljajo zaradi svoje izjemno bogate biološke sestave. Tu so flavonoidi, minerali in polifenoli ... Zahvaljujoč jim pripravki na osnovi mete in limonine mešanice pomirjajo živčni sistem, uspešno lajšajo bolečino, tesnobo, razdražljivost in napetost, povečajo vzdržljivost.

• 

  14 razlogov za sajenje mete na vašem območju

  Na svojem vrtu posadite meto in od te rastline boste dobili ne le dišeče čajne liste, temveč tudi veliko koristi.

Izvlečki teh rastlin so del številnih industrijskih antidepresivov - Novo-Passita, Persen, Nervofluks in drugi. Ampak doma si lahko preprosto naredite zdrav čaj iz mete ali limonine mezge - potrebujete samo 1 žlico. suhih ali svežih listov nalijte kozarec vrele vode in pustite 10-15 minut. Tak čaj lahko pijete vsak dan, vendar v prizadevanju za terapevtski učinek ne pretiravajte - dolgotrajna uporaba mete in limonine meleme lahko povzroči povečano zaspanost in zmanjšano budnost..

Meta se lahko takoj poseje v tla (aprila), posadi s sadikami (v maju ali avgustu), razmnožuje se s potaknjenci ali koreniki. Lepo raste na soncu ali v senci, negativno pa se nanaša le na stagnacijo vlage. Po vsej Rusiji kovnice prezimijo brez težav in rastejo zelo aktivno, zato morate redno obrezovati robnik in v idealnem primeru izkopati robnik v tla do globine 20 cm.

Seveda smo našteli daleč od vseh uporabnih zdravilnih rastlin. Ginseng, ginkgo in eleutherococcus, dogrose in brin ter echinacea lahko pripišemo naravnim antidepresivom različnih jakosti delovanja ... Vsa ta zelišča za depresivne ali tesnobne pogoje lahko uporabljamo posamično ali jih naredite na osnovi vseh vrst čajev, infuzij, kopeli. Da pa ne boste škodovali samozdravljenju, se pred domačim farmacevtskim izdelkom še vedno posvetujte z izkušenim zdravnikom.