Znanstveniki so odkrili, kako vrtnarjenje vpliva na naše zdravje

Tisti, ki imajo primestno območje, se dobro zavedajo, da bo na njem vedno dela. Nikomur se ne sme dolgočasiti skrbi glede vrta, vrta in cvetličnega vrta. Toda, kot se je izkazalo, fizično delo pomaga tudi k izboljšanju zdravja. Kako?

Že dolgo je znano, da vrtnarjenje pozitivno vpliva na duševno in čustveno stanje človeka. Tako lepo je po napornem delu pogledati svoje negovano območje in uživati ​​v njihovih rezultatih. Govori se, da vrtnarjenje celo podaljša življenje. Tako zavzeti poletni prebivalci v marsičem premagajo prezaposlene državljane.

Ampak to so vse običajne besede. Kaj se v resnici zgodi z našim telesom med delom v državi? Ugotovimo skupaj. Iz infografike boste izvedeli, koliko kilokalorij gori naše telo v 1 uri dela, katere mišice se krepijo in kateri vitalni organi začnejo delovati kot ura. Rezultati so neverjetni.!

Koliko kilokalorij se v eni uri dela v državi zgore

Kako vrtnarjenje vpliva ...

... želodec

Z rednim "srečevanjem" bakterij pri gojenju tal trenirate imunski sistem in uravnavate svoj želodec.

... srce

Vrtnarsko delo pomaga krepiti srčno mišico, poleg tega pa povečuje splošno vzdržljivost telesa. Vse to pa posledično zmanjšuje tveganje za srčni infarkt in možgansko kap..

... mišice

Če delate na vrtu, uporabljate skoraj vse mišice telesa, zlasti hrbet, roke, trebuh, zadnjico in stegna. Močne in napete mišice izboljšajo držo in lahko zaščitijo telo pred poškodbami in številnimi prihodnjimi zdravstvenimi težavami..

... ravnotežje in prilagodljivost

Redno delo na mestu krepi mišice gležnjev in stopal ter s tem izboljšuje ravnotežje in prožnost. Morate priznati, da je v tem življenju zelo pomembno trdno stati na nogah. Še več, tako v dobesednem kot v figurativnem smislu.

Neverjetno je, kaj nam "dodatki" za zdravje prinašajo več ur dela na osebnem planu. Kdo bi si mislil, da je vrtnarjenje zdravilo za um, telo in dušo! A le razumeti morate: v vsem mora biti ukrep. V nasprotnem primeru lahko zdravo delo na mestu povzroči bolniško posteljo..